Pyoraily lontooseen

Ajoneuvolla ajaminen on ainutlaatuinen kuljetusväline, joka vaatii kaikesta huolimatta paljon urheilua ja polttaa paljon kaloreita, minkä vuoksi hyvä polkupyörän ruokavalio on tarpeen. Se on myös ihanteellinen tapa ihmisille, jotka aikovat menettää muutaman ylimääräisen kilon. Henkilöiden, jotka aikovat käsitellä pyörää vain kuljetusvälineenä tai harrastuksena, on kiinnitettävä erityistä huomiota valikkoon, jotta pyöräretket eivät tyhjennä niitä liikaa. Alla on muutamia vinkkejä, jotka ohjaavat ihmisiä, jotka matkustavat pitkiä matkoja pyörällä. Täällä on pyöräily ruokavalio niille, jotka haluavat pyöräillä:

https://neoproduct.eu/fi/hallu-forte-ratkaisu-haluksamiin-liittyviin-ongelmiin/

Aamiainen.Ei ole järkeä sanoa, että aamiainen on tärkein ateria päivän kehityksessä. On liian tärkeää antaa meille voimaa loppupäivään, ja loput ateriat täydentävät tätä energiaa. Mielenkiintoinen lähestymistapa sisältää mysliä hedelmillä ja rusinoilla tai maito keitto pastalla (al dente.Välipala.Pyörän ottaminen on todella hyvä, jos sinulla on hyvä välipala, joka aiheuttaa meille ryhmät ja tyydyttää äkillisen nälän. Sen tärkein ainesosa tulisi olla yksinkertaisia hiilihydraatteja, joten se käsittelee kypsien banaanien kulutusta tai hilloja ja hunajaa sisältäviä voileipiä. Vihannesten osalta ainoa ratkaisu on tomaatit ja punaiset paprikat.Illallinen.Voimakkaan kyydin jälkeen voimme olla voimakas nälkä. Älä kuitenkaan liioittele sitä elämässä juuri fyysisen rasituksen jälkeen. Heti saapuessasi tarvitset appelsiinimehua tai viljapalkkia (esimerkiksi Corny. Istumme myöhemmin suurelle illalliselle sen jälkeen, kun olemme levonneet vaivaa.Nesteytys.Ensinnäkin, älä unohda kehon samankaltaista kosteutta. Tärkeintä on juoda riittävä määrä nestettä ennen pyöräilyä. Täydellisin ratkaisu on vesi, ehkä riittävät energiajuomat urheilijoille. Sinun täytyy olla henkilö, joka tarvitsee päivittäin noin 2 litraa vettä (kasvoista ja ruumiinpainosta riippuen, ja mahdollisen kuivumisen vaikutukset, erityisesti fyysisissä olosuhteissa, vähentävät suorituskykyämme välittömästi, me tunnemme rauhallisen ja energian puutteen.

Pyöräily ruokavalio, joka sisältää esitetyt hankkeet, ei ole oikea korvaamaan normaalia ruokaa, päinvastoin. Älä kuitenkaan ylitä! Ja naisille, jotka ovat kiinnostuneita valitsemaan sopivimman polkupyörän ruokavalion, suosittelemme tapaamista ravitsemusterapeutin kanssa, joka valitsee meille ateriatyypit siten, että ne olisivat meille parhaita, ei tilastolliselle henkilölle.